Aula Interior 09 - Junio 2019

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A continuación, encontrarás una breve meditación. Antes de acostarte, intenta observar con claridad que tú no eres el cuerpo que habitas, que no eres tus pensamientos, que no eres tus sentimientos, ni tus acciones. Intenta entrar en el sueño, desde esta conciencia profunda.
Se trata de un ejercicio muy breve, pero muy potente. Aunque solo te pedirá unos segundos, irá calando en ti la necesidad de ir hacia adentro, hacia aquella parte esencial que somos e irla descubriendo y habitando. El hecho de hacerlo justo antes de ir a dormir, facilita que penetre todavía más en nuestro interior: durante la noche las últimas semillas plantada en nuestra mente tienden a crecer con más facilidad.

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